来源：凤凰网

1 感冒：姜水加盐泡泡脚

双脚浸于热姜水中，以浸到踝骨为宜。可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止。

解析：适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的人群。此方法借生姜热力辛散表邪功效，同时可通血脉。

有高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染等健康问题的人群慎用。泡脚时，皮肤微微发汗即可，不可大汗。

2 关节炎：盐水煮后外敷

将生姜切成一厘米厚的片，放在浓盐水中煮熟，用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复多次。

使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛，用于对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛。

解析：腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎，这两种病痛都可用生姜来缓解。

3 面部暗疮：温热姜水洗脸

用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮会逐渐减少。

解析：生姜可杀菌消炎解毒，同时可通血脉，对因中焦（脾胃）寒湿阻滞而长的暗疮有效。

4 减少手脚冰凉

生姜泡脚能改善身体的血液循环，可以帮你解决手脚冰凉，怎么都睡不暖的问题。

把生姜加水煮沸成姜汤，或者直接放入热水中浸泡15分钟。

待水温降低了，再拿来泡脚。这个冬天再也不会冻手冻脚了！

5 减少头皮屑

冬季头皮干燥，烦人的头皮屑又全跑到衣服上了，尴尬！其实一点点姜就能帮你搞定它~把生姜切成薄片，放进锅中中，烧开。等待热水变温，再捞出姜片。

先用切开的生姜擦洗头发，再用生姜水清洗，可以有效的减少头皮屑。

tips：生姜水洗完后，可以再接着进行正常的洗发。

6 治疗牙痛

想要不花钱，又快速的缓解牙痛症状，一小片生姜就行啦！

上火而引发的牙痛时，取一块干净的姜片放在痛处，生姜能够帮你消炎镇痛。

如果是得了牙周炎，那就每天以热姜茶代水喝，坚持喝个6次，就能看见效果。

7 改善睡眠

生姜独特的气味，具有安神助眠的作用，简直就是有睡眠问题的人的救星！

把适量的生姜切碎，用透气性好的纱布包起来放在枕边。

闻着清爽的姜香，一定能安然入眠！