来源：家庭医生在线

虚汗和哪些因素有关，如何才可以改善虚汗，四种方法别忽视

出汗可能是病理现象，有可能是生理现象，正常人在剧烈运动，情绪紧张，天气炎热又或者是吃辛辣的食物之后都容易会出汗，这是一种生理性的出汗。病理性的出汗有很多的原因，很可能是下面的这些因素所造成。

病理性出汗和什么因素有关？

甲状腺功能亢进

怕热多汗，很可能是甲亢所造成，另外还会有脱发，头发干枯以及明显消瘦。如果在空调房又或者是大冬天却一直大汗淋漓，这就应该引起警惕，必须要及时的检查甲状腺功能。

糖尿病

糖尿病患者如果合并植物神经病变，也可能会有汗液逐渐增加的现象，一般都会集中在头部或者背部。另外还会出现冷汗，面色苍白以及手脚颤抖等众多的表现。

嗜络细胞瘤

大汗淋漓很可能是嗜络细胞瘤所造成，有的时候也可能会出现持续性的出汗。

如何有效改善虚汗？

1。加强身体锻炼

中医认为这类现象大部分情况和身体虚弱有一定关系，要想彻底的改变现状，就应该提高人体的免疫能力。在提高人体免疫能力时，选择加强锻炼是非常重要的，可以有效提高身体素质，能够有效解决虚焊的问题。

2。充分休息

有的时候如果过分的劳累也可能会导致人体出虚汗，所以千万不要过度的操劳，也不要从事一些重体力的活动。一般在适当性休息几天之后，出虚汗的现象也可以得到改善。

3。进行食疗

中医认为如果已经出现出虚汗的症状，平时不妨就选择饮食性治疗，可以多吃莲子百合，可以发挥食补的作用，也能够改善病症。

4。中药治疗

如果在睡眠的过程中经常性有出虚汗的症状，这很可能是睡眠不足所引起，所以就应该选择中药治疗，有很多的中药都能够有效促进睡眠，可以改善虚汗。除此之外也一定要注重于正常的生活规律以及作息时间，如果没有注重这一些，也会影响到健康。

在日常的生活中，很多人可能都会有出虚汗的表现，其实这不是一种正常的现象，一定要引起警惕，很可能是疾病性因素所造成，当然要想改善虚汗也有很多的方法，中医建议可以选择饮食性治疗，又或者是中药治疗等等。

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