主题: 饮食养生:癌细胞的天敌就在餐桌上
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来源:凤凰健康

本文医学专业指导:国家级健康管理师文君

嗨,我是癌细胞!怎么样?是不是不太喜欢我?其实,在你们人体里,我们癌细胞可以说经常出现。但遗憾的是,你们人体里有很强大的免疫系统。这些该死的警察看见我们就杀,所以,我们也不是总有机会形成气候。因此,那些被我们癌细胞征服的人,其实都是免疫系统出问题的人。也就是说,如果你们人类多吃一些可以增强面系统的食物,或者摄入一些可以将我们癌细胞灭活的物质,我们就引发不了癌症。

那么,我们癌细胞害怕你们吃什么呢?

供图/视觉中国

芦荟

芦荟里面含有芦荟素。它具有很强烈的生理活性,能调节你们人体的细胞免疫能力,对我们癌细胞有杀灭作用。芦荟里富含的芦荟多糖,可以促进免疫细胞的分化和增殖,激活巨噬细胞,发挥其杀灭我们的作用。

吃法提示:准备芦荟2克,西瓜250克,西瓜和芦荟搅拌压榨成汁即可。切记:经常腹泻的人不要吃芦荟。     

枸杞

枸杞内含有枸杞多糖。它对你们人体的免疫系统有调节作用,能激活巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞。有这些细胞在,我们癌细胞是没办法兴风作浪的。

吃法提示:枸杞10克,放在杯中泡茶,最后嚼服。正在感冒发烧、身体有炎症的人,以及腹泻的人,不能吃。     

红枣

红枣里面含有三萜类物质。这种物质通过抑制我们癌细胞的增殖,防止我们转移扩散,而且能诱导我们癌细胞凋亡,抑制癌细胞新生血管的形成。所以,红枣也是我们癌细胞的一大杀手。

吃法提示:把红枣表皮划几道,然后放入沸水中煮,一直煮到红枣烂熟,然后连汤带肉一起吃。      

绿茶

中国人常喝的绿茶,也是我们的天敌。这东西里面有一种物质,叫做茶多酚。它能阻断癌细胞的合成和代谢活化,抑制我们癌细胞的增殖,诱导我们的凋亡,所以说十分可恨。

吃法提示:绿茶泡水,每天4杯,就有一定的防癌效果。      

橘子

橘子这个东西特别可恨。它含有一种物质叫做柠檬苦素。它能让我们癌细胞分解,抑制和阻断我们癌细胞的生长,而且不让我们癌细胞去损害细胞核内部。这让我们癌细胞失去了很多施展拳脚的机会!

吃法提示:橘子连皮一起榨成果汁,防癌效果最好。当然,橘子皮一定要确保干净。

葡萄

葡萄里面含有一种物质,叫做槲皮素。这家伙能消除氧自由基,不让我们癌细胞增殖。另外,葡萄里面含有白藜芦醇。这东西能抑制DHA,从而抑制我们癌细胞的生长。我们癌细胞见到它,多半会被诱导凋亡。

吃法提示:吃葡萄,别吐葡萄皮。因为白藜芦醇就藏在葡萄皮里。

木瓜

木瓜这个东西也很可恶!我们癌细胞有一个盟友,叫做亚硝胺。这个亚硝胺是一种致癌物,可以帮助我们生成癌症的。但是,亚硝胺有一个天敌,就是维生素C。维生素C可以阻止亚硝胺的合成。而这个木瓜,是含有维生素C最高的果蔬之一,含量是苹果的48倍!你说可恨不可恨?

吃法提示:木瓜榨汁服用,防癌抗癌效果最好。但是木瓜吃多了,容易胀气。     

大蒜

大蒜这东西,你们人类有些不爱吃。这太好了。因为大蒜能激活人体内的T淋巴细胞、B淋巴细胞和巨噬细胞,这些细胞都是对我们癌细胞要斩尽杀绝的。所以,平时不爱吃大蒜的人,我们癌细胞很喜欢。

吃法提示:大蒜切片,在空气中放置15分钟之后,才能产生大蒜素。这一点特别重要。     

木耳

木耳这个东西,里面含有木耳多糖。这木耳多糖是一种酸性黏多糖。它可以抗癌,调节你们人体的免疫力。不过这不是最主要的。木耳能强化你们人类的肠道蠕动。你们肠道蠕动加快,我们癌细胞就少了很多侵蚀黏膜的机会。

吃法提示:木耳烹调时间不能太长,否则会影响防癌效果。最好的吃法,就是凉拌。      

海带

海带,你们人类有很多都不爱吃。其实,这海带真算是我们的天敌!它含有昆布多糖物质。它能激活巨噬细胞,抑制我们癌细胞的增殖,还能直接杀死我们癌细胞。另外,海带能碱化你们人类的血液环境。而我们癌细胞想要建功立业,却最喜欢酸性的血液环境。所以,这海带是我们的天敌。

吃法提示:如常法吃海带,都可以起到防癌作用。

当然,癌细胞的天地,还有不少。由于篇幅所限,我们先说以上这十种。其余的,我们日后再说。

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